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這三雙跑鞋對於成績影響 - 路跑 Road Running

Daph Bay avatarDaph Bay · 2016-04-14

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想問一下 這三雙跑鞋對於成績影響

最近要測10K 目前平均成績約48分(操場)

平均每周都有2次10k的練習!!

最近測的是路跑 柏油路

之前足測 我的腳是標準瑄

WAVE AERO 14 寬楦版--------225G
ENERGY BOOST(練習常穿)----285g
BOSTON BOOST(練習常穿)---240g

覺得舒適度 energy>Boston>aero

想問是否挑最輕的穿呢？

這三雙跑鞋 哪一雙能夠幫助提升成績呢?

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All Comments

George avatarGeorge2016-04-17
我推虎走或皇速
Elma avatarElma2016-04-20
都有選項了就相信自己的感覺吧 難道下面推個不相干的還要特地去買嗎？
Mia avatarMia2016-04-23
每個人對鞋的感受不同吧
Regina avatarRegina2016-04-27
第一雙定位就是練習鞋吧！
Quanna avatarQuanna2016-04-30
第三雙應該足夠應付10k,又不會太薄或太重
Elma avatarElma2016-05-03
我自己半馬穿175g跟260g 時間頂多差一分鐘多鐘 可是舒適感差多了
Erin avatarErin2016-05-06
都很重啊....，虎走+1。
Ina avatarIna2016-05-10
go run 4
Isla avatarIsla2016-05-13
這三雙能跑48min/10k..換虎走或皇速應該會起飛
Adele avatarAdele2016-05-16
不過我覺得應該皇速更適合你
Leila avatarLeila2016-05-19
這讓我想起單車版曾經有過的氛圍
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2016-05-23
穿175g/260g差1分鐘..應該超強才有辦法吧我差20g就快瘋了..
Connor avatarConnor2016-05-26
重量的影響心理層面應該會比生理大
Hedy avatarHedy2016-05-29
鞋子差這麼多嗎?我穿愛迪達特價1300的慢跑鞋不就該換了
Yuri avatarYuri2016-06-01
……去廁所隨便排一下就超過一雙了
Ethan avatarEthan2016-06-05
我穿同樣鞋子都會差十幾分鐘了耶XD(亂入)
Oliver avatarOliver2016-06-08
所以穿舒適的跑就好嗎?? ENERGY 最舒適 哈哈
Jack avatarJack2016-06-11
我真心認為重量差很大..跑42k抬腳那麼多次,真的是心理層面??
Emily avatarEmily2016-06-14
有可能不只是重量 我穿不同鞋子差異也會很大
Audriana avatarAudriana2016-06-18
10k也會差2-3分鐘 但是不見得跟重量有關可能是drop值或是緩衝的性能影響跑法 我也不知道我自己也還在研究為何差那麼多
Elvira avatarElvira2016-06-21
但是光講到重量對跑步的影響 那是絕對有的板上最愛的jack daniel也有做過類似的研究阿
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2016-06-24
詳細數字忘了 孤狗shoes weight jack daniel自己查但是我印象中 單指重量本身 對表現的影響有
Carolina Franco avatarCarolina Franco2016-06-27
可是並沒有那麼大 我印象我當時換算差100公克10k也才差30秒左右
Carol avatarCarol2016-07-01
因此j大如果跟我一樣不同鞋子光10k就可以差到2-3分鐘
Ula avatarUla2016-07-04
那可能要研究一下是不是有其他的原因
Steve avatarSteve2016-07-07
感謝白條大,我覺得重很多都偏軟,那就更費力費時了.
Dinah avatarDinah2016-07-10
重量應該可以被當作一個重要解釋變數.