跑鞋磨損問題 - 路跑 Road Running

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請教各位跑友,
我的左腳跑鞋外側非常容易磨損
請問是我的跑姿問題嗎?
是否我的跑步重心集中在左腳上導致如此?
請問有相同問題跑友有此現象嗎?
請教 該如何改善或是有其他辦法
謝謝

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All Comments

David avatarDavid2015-03-02
請補圖 光用說的沒辦法知道磨多磨少 因為外側都會磨損
Linda avatarLinda2015-03-02
我也是這樣 高足弓 內旋不足 找高緩衝避震型的鞋子看看
Bennie avatarBennie2015-03-02
跟我一樣,真的滿無解...也有可能是髖骨問題注意下腳力道,只能慢慢調姿勢
Catherine avatarCatherine2015-03-03
左腳力量不足,落地過程中更多腳控不住鞋就多了磨擦~
Zanna avatarZanna2015-03-03
我也是磨這地方
Andrew avatarAndrew2015-03-04
只磨外側,然後其他地方還可以,這樣就換鞋好浪費喔
Olive avatarOlive2015-03-04
我曾試著繼續穿著跑,但是外側磨掉後跑起來又下陷的感覺
Michael avatarMichael2015-03-04
跑完之後腳的外側也痛了
Puput avatarPuput2015-03-05
建議有明顯磨損要換鞋 否則跑久了傷腳