路跑

跑鞋磨好快 - 路跑 Road Running

Belly avatarBelly · 2015-08-04

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借用標題來詢問一下

這是本人跑鞋目前的磨損狀況

http://imgur.com/6BXp8YE

這雙鞋的里程數大約650K

月跑量約100K 每次練習大約10K 都是跑柏油路面較多

鞋底的狀況是 腳後跟黑色的耐磨貼皮脫落

在跑步的過程中 發現貼皮翹起脫離鞋底影響到跑步 就順手拔掉

也有跑著跑著就自然脫落消失不見的

請問一下是跑鞋的問題嗎？是否跑姿應該調整呢？



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路跑

All Comments

Cara avatarCara2015-08-04
如果單純慢跑，而沒有速度訓練的話，那就是跑步方式有很大調整空間。
Necoo avatarNecoo2015-08-04
談跑姿統計及外在描述可參考徐國峰的論述，以核心帶動身體自然前進的跑步可搜尋LBVB。
Noah avatarNoah2015-08-05
亞瑟士 GT-2000 3 里程約1450km http://imgur.com/fsEIjkA
Mason avatarMason2015-08-05
跑馬路與健身房跑步機各半(看天氣)
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2015-08-05
我有一雙底一樣的 我覺得是你姿勢問題...
Charlotte avatarCharlotte2015-08-05
你前面幾乎沒有磨損
Susan avatarSusan2015-08-05
鞋跟拿去修鞋店補一補還能用
Edith avatarEdith2015-08-06
我的後面跟你一樣，不過前面顆粒都磨平了.跑時腳步聲小
Agnes avatarAgnes2015-08-06
腳不夠力, 落地時腳底有扭轉~