1.我在衝刺時大腿是向外的 刻意去調整成向內的話 又會不知不覺變成向外
要怎麼調整呢 ?
2.練體力除了跑步 還有其他的方法嗎
3.我身高169 體重63 需要減重嗎 想讓自己身材好一點
我才國3
請有練過田徑的大大 幫忙解答
Update:
第1個的意思是 跑的時候大腿會向外開 要向內的
要怎麼調整呢 ?
2.練體力除了跑步 還有其他的方法嗎
3.我身高169 體重63 需要減重嗎 想讓自己身材好一點
我才國3
請有練過田徑的大大 幫忙解答
Update:
第1個的意思是 跑的時候大腿會向外開 要向內的
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第二點. 跑步比較好練體力 你可以每天跑2000m這樣體力一定很快就變強了
第三點.減肥就免了 其實你一直運動就會把多餘的肉變成肌肉了
希望對你有幫助XD
假如還有田徑的問題加我即使baby_123303
我一定會回你的
練體力也可以游泳
身高169 體重63 算是適中的 不用減重
2011-08-07 12:08:12 補充：
這我就不知道了 抱歉
我衝刺的時候 大腿是直的