游泳

跑步跟游泳的差異 - 游泳討論

Tracy avatarTracy · 2011-05-13

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今天去體檢,醫生問平常有做哪些運動
我答 平均一週3~4天 每次持續游1小時左右
醫生又問 除游泳外,有沒有跑步之類的....
我答 只有游泳 沒有其他運動

現在想起來有點納悶,為何醫生要問 還有沒有其他運動
是否運動跟飲食一樣要"均衡",要多幾種運動平均分配 身體會更健康?

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游泳

All Comments

Rachel avatarRachel2011-05-17
心跳次數偏緩,也會被這樣問耶!聽說運動員偏慢是常態!
Lydia avatarLydia2011-05-22
我慢到保險公司拒保ˊˋ
Olive avatarOlive2011-05-22
我心跳也很慢不過當時沒啥在運動
Daniel avatarDaniel2011-05-22
現在更慢 因為每個禮拜游3次 每次滿2小時才休息
Susan avatarSusan2011-05-26
因為在大多數人得認知中，游泳不算是一種運動
這些人下水通常不是游的很愜意，不然就是只會短衝
Wallis avatarWallis2011-05-29
所以很多人不把游泳當做是一種運動，而是休閒
Sierra Rose avatarSierra Rose2011-05-30
我的休閒運動是游泳 @@....
Oscar avatarOscar2011-06-03
在週末的中午下水上來，常可以看到有人就在泳池外販賣部
Mary avatarMary2011-06-08
吃起泡麵來，很多人都說遊玩泳會很餓，其實餓的原因是冷
但是我想板上大多數人下水起來都是全身熱
烤箱蒸汽洗個澡，應該都不會想要吃東西才對
Wallis avatarWallis2011-06-13
冷的原因也很簡單，就是沒真的運動到= =
Charlie avatarCharlie2011-06-15
醫生也可能只是問問...
Bennie avatarBennie2011-06-19
游完都洗冷水澡, 快熱死了....
Selena avatarSelena2011-06-23
如果是把游泳真的當運動的..我的觀察...
Charlotte avatarCharlotte2011-06-27
是不會吃游泳池的販賣的東西的....
Faithe avatarFaithe2011-06-29
多幾種運動當然比只做一種好，但不需要勉強
Catherine avatarCatherine2011-07-04
如果能在游泳當中加入一段500公尺,8成力衝刺就很夠了
Frederica avatarFrederica2011-07-08
暖身500+8成力衝刺500+慢游500 每天游這樣1.5K就夠了
Necoo avatarNecoo2011-07-12
若能在游泳前做個40分的重訓更棒!這樣對健康更有幫助!
Connor avatarConnor2011-07-14
請問一下 游泳前的重訓 做那些項目會有幫助呢 最近剛練蝶泳
Jacky avatarJacky2011-07-14
想讓自己的體能變好 謝謝
Ethan avatarEthan2011-07-16
若心跳慢卻無運動習慣的人,醫生會建議觀察和進一步檢查
Susan avatarSusan2011-07-18
心律方面的進階檢測!不運動的人被問到就要留意身體狀況
Brianna avatarBrianna2011-07-20
曾在車禍事故中，患者心跳數45下/分，以危急個案處理時
Lydia avatarLydia2011-07-23
患者開口：我是馬拉松選手~當下立刻輕鬆不少，真是有練過
Poppy avatarPoppy2011-07-27
程婉容和陳廷心跳都是4X下 天生的選手料
Rebecca avatarRebecca2011-08-01
游泳想練蝶式的話,重點肌群是腹肌、背闊肌、後三角肌、
肱三頭肌、還有上背肌群和下背肌群,
Isla avatarIsla2011-08-04
三角肌前束和中束也滿重要的,Google這些肌群就會有鍛鍊
Carol avatarCarol2011-08-06
方法了，有影片教學也有圖解教學
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2011-08-07
樓上推錯文了啦
Jack avatarJack2011-08-08
原來要用到的肌群那麼多 感謝
Carol avatarCarol2011-08-12
游泳對於膝蓋比較沒有負擔 但同時也代表沒有辦法訓練膝蓋
Hedda avatarHedda2011-08-13
所以平時除了游泳之外 最好在加上一些慢跑 加強膝蓋的力量
Selena avatarSelena2011-08-13
我本來以為膝蓋是消耗品 原來也要鍛斷膝蓋力量
Iris avatarIris2011-08-14
跑步、爬山、打籃球這類運動都算是負重運動，有助於促進
Jack avatarJack2011-08-18
骨質發展，增加骨質密度。對增加骨本預防老年時的骨質疏
Aaliyah avatarAaliyah2011-08-20
鬆症較有幫助。而游泳在這方面就比較差了
John avatarJohn2011-08-23
游泳無法增加骨質密度嗎? 看來還要重訓來加強肌肉和骨質密度
Anonymous avatarAnonymous2011-08-25
我仰海豚時會覺得下半身的骨頭鬆鬆的 該不會是骨質疏鬆了??
Donna avatarDonna2011-08-25
就是脊椎and特別是膝蓋 好像肌肉沒有保護到 直接在甩骨頭
Isabella avatarIsabella2011-08-29
游泳不會造成骨質疏鬆，只是沒幫助而已
Steve avatarSteve2011-09-02
我的心跳也五十幾，我護士同學說我心跳慢的跟阿婆一樣
Ivy avatarIvy2011-09-07
後來護士找來醫生問問，醫生說通常運動員的心跳的都很慢
Lydia avatarLydia2011-09-09
運動選手有時候是30幾下一分鐘，還說50幾不用緊張
Jacob avatarJacob2011-09-10
常常游泳的人，心跳好像都較慢
Queena avatarQueena2011-09-14
想順道問一下，心跳慢是好還是不好?
Adele avatarAdele2011-09-15
醫生說常運動導心跳慢是健康的慢..無需擔心
Megan avatarMegan2011-09-19
暖身500+8成力衝刺 https://muxiv.com
James avatarJames2011-09-22
原來要用到的肌群那麼多 https://daxiv.com