跑步落腳很大聲是正常嗎 - 路跑 Road Running

Callum · 2015-02-20

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先說沒跑很快慢慢跑
之前好像在那看到跑步要輕盈
但肥仔我怎樣也辦不到

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All Comments

Annie2015-02-21

不正常，還有這文也太簡陋了吧

Irma2015-02-22

慢慢跑還很大聲..你應該是拖著腳跑吧

Eartha2015-02-23

增加步頻至一百八會有幫助ㄨˋ

Michael2015-02-24

不正常，聽一個人腳步聲音就可以知道他還有沒有體力

Hamiltion2015-02-24

越大聲表示當下的狀態越差

Dora2015-02-25

可是我都很大聲說...感覺鞋子也有問題

Irma2015-02-26

個人覺得大聲但是輕盈還可以接受,又重又拖的就不好.

Oscar2015-02-27

不正常，要改，不然會越跑越多傷!!!

Brianna2015-02-28

推上面板友,增加步頻可改善不少

Emma2015-03-01

除WMX大說的外,有部份人跑步過於前頃但腳步跟不上也會

Dorothy2015-03-01

步頻太低,速度與前頃角度搭不上,造成落腳太用力

Kumar2015-03-02

你的腳不夠力~落地只好任憑體重隨便摔啦~

Gilbert2015-03-03

鞋太大

Steve2015-03-04

不正常我剛開始跑也是這樣切身之痛前三半馬跑完左腳

Edith2015-03-05

踝都很不舒服每次跑完都要休個一星期到半個月.....

Hedda2015-03-05

不過隨著訓練體力肌力提升就慢慢不會了