跑步腳會痛.. - 路跑 Road Running

之前不會的....

但最近有一次跑到腳很像抽筋的感覺....

那次只跑到一半就用走的回家了...

從那天之後腳只要跑步就會有一股隱隱作痛的感覺...

(而且一開始不會 都是跑到中途才會開始慢慢的痛....)

位置是在腳踝下方的部位....

我試著用手把會痛的部位想捏出來....可是摸了半天還是不清楚到底是哪裡會痛...

跑步的時候是只要腳跟著地....就會微微的痛...

我試著墊著腳尖跑就不會有此情形了....可是用腳尖跑真的很累說....

況且下星期就是ING馬拉松了....我還真的會擔心到時候會因此跑不完的說....

請問有人有遇過跟我一樣的情況嗎~? 要去看醫生嗎~?還是再休息幾天看看~?


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