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跑步時右小腿肌總是較酸.. - 路跑 Road Running

Connor avatarConnor · 2014-03-04

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每次跑步起來,右腳總是比左腿痠
我看鞋底右腳也磨損的較嚴重
請問板上大大,這表示什麼呢?
有改善的方法嗎?謝謝

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All Comments

Dorothy avatarDorothy2014-03-06
你右腿比左腿強壯 所以一直再幫左腿補
Kyle avatarKyle2014-03-08
有沒有可能是場地問題? 像是跑道沒換方向跑，人行道有排水考量傾斜?
Hedy avatarHedy2014-03-10
本身都是路跑.那加強左腳的訓練能改善這情況嗎?
Ursula avatarUrsula2014-03-12
路跑路面通常也有傾斜角度，只是很小，換邊跑看看?刻意加強單腳，就怕又造成甚麼地方不平衡，反而惡化...
Agnes avatarAgnes2014-03-14
另外可以找醫生看看是不是有長短腳，或是骨盆傾斜~~?
Hedy avatarHedy2014-03-16
就慣用腳阿 說真的要大部分的人都會慣用腳出力較多
Doris avatarDoris2014-03-18
醫生如果要判斷骨盆是否傾斜是照x光嗎?
Caroline avatarCaroline2014-03-20
骨盆歪了～平常走路沒感覺～跑步就有問題了
John avatarJohn2014-03-22
這代表你是右撇子
Elizabeth avatarElizabeth2014-03-24
換邊跑一樣會是右腳酸
Rachel avatarRachel2014-03-27
變換跑步節奏,練習讓右腳與右腿放鬆~
Frederic avatarFrederic2014-03-29
我也有這問題 我的原因是骨盆歪斜造成長短腳 供參考
Sarah avatarSarah2014-03-31
那如果是骨盆歪斜造成的長短腳可以治療嗎
Olivia avatarOlivia2014-04-02
絕大部分的人都不用治療 這種情形每個人都有右撇子右邊骨盆會比較高 這幾乎每個人都會中獎
Annie avatarAnnie2014-04-04
所以我才說這代表是右撇子的關係相反的 左撇子左邊骨盆比較高
Edward Lewis avatarEdward Lewis2014-04-06
如果骨盆只要有輕微歪斜就要治療那每個人都需要治療
Mason avatarMason2014-04-08
醫學有醫學的治療標準 但是每個人多少都會有
Candice avatarCandice2014-04-10
"大部分"都是不用擔心的情況
Charlie avatarCharlie2014-04-12
右撇子會不會也比較容易右腿ITBS?
John avatarJohn2014-04-14
我沒特別查 直覺上來說應該要如此 不過我之前有在
Steve avatarSteve2014-04-16
板上(忘了哪個版)做過小民調 結果是不一定
Harry avatarHarry2014-04-18
http://ppt.cc/BC~W 這張圖我再貼一次左邊是一個正常到已經變成是不正常的人 真的全無歪斜
Callum avatarCallum2014-04-20
的人極少 印象中某類型的體操選手比較符合"正常"絕大部分的人是右邊那種 如果你是右撇子 你的右肩低
Hedy avatarHedy2014-04-22
身體平衡的方式是讓你的右邊骨盆變高 你的右手比較粗
Robert avatarRobert2014-04-24
右邊屁股比較高比較厚 右邊擴背比較發達左撇子則是完全反過來
Candice avatarCandice2014-04-26
如果是天生左撇子但是被硬改成右手的"通常"還是會有左撇子的身體 人的身體兩邊不一樣
Callum avatarCallum2014-04-28
是非常非常正常的事情 真的要我說兩邊一模一樣才是不正常 所以不用緊張 真的會影響到生活或外表的美觀
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2014-04-30
再去尋求醫學幫助
Hedwig avatarHedwig2014-05-02
我從小右撇的 但我有tib症狀的是左邊
Hedy avatarHedy2014-05-04
我有個經驗是之前一直是左腳酸，但是後來第一次練lsd的時候
Bennie avatarBennie2014-05-06
是右腳先虛脫無力 後來扭傷也幾乎是右腳
Liam avatarLiam2014-05-09
有些人左右的步伐差異比想像中大,可以跑人行道的格子測試
Irma avatarIrma2014-05-11
變換跑步節奏,練習讓右 http://yofuk.com