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跑完LSD，晚餐吃什麼比較好? - 路跑 Road Running

Catherine avatarCatherine · 2013-09-14

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跑完LSD，全身精疲力盡的狀態，
回家休息後，補充完水份，
晚餐吃什麼比較好阿?

別人都說運動完，要吃多一點，
為什麼我跑完都沒什麼胃口...!!

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All Comments

Sierra Rose avatarSierra Rose2013-09-18
建議吃點鹹的 恢復得比較快
James avatarJames2013-09-21
吃麵包墊肚子，買啤酒喝 比較好睡，隔天一早在補
Isabella avatarIsabella2013-09-24
天氣熱吧，休息一段時間就會肚子餓了
Rae avatarRae2013-09-27
喝酒睡眠深度會變淺 不要喝酒比較好
Robert avatarRobert2013-10-01
睡得多不如睡得好
Damian avatarDamian2013-10-04
豆漿 香蕉 蛋
Lydia avatarLydia2013-10-07
我都吃火鍋耶...（遮臉）
Elma avatarElma2013-10-10
喝啤酒好嗎?
Aaliyah avatarAaliyah2013-10-13
我都吃豆腐、青菜、鹹酥雞、啤酒
Andy avatarAndy2013-10-17
啤酒+1 冰冰涼涼超爽快的
Candice avatarCandice2013-10-20
當然是Beer、雞排、鹹酥雞，超爽的
Ingrid avatarIngrid2013-10-23
吃地瓜+巧克力牛奶或豆漿，補充碳水化合物和蛋白質即可
Susan avatarSusan2013-10-26
上次跑完超餓後喝了豆漿跟兩顆溫泉蛋 感覺很好~~
Ivy avatarIvy2013-10-30
平價牛排~
Suhail Hany avatarSuhail Hany2013-11-02
自己打果汁!
Bennie avatarBennie2013-11-05
永和豆漿的鐵板麵+豆漿超爽的，或全家牛丼飯+冰紅茶
George avatarGeorge2013-11-08
我跑完都吃不下東西。
Bethany avatarBethany2013-11-12
壽喜燒
William avatarWilliam2013-11-15
滷味 和 冰豆漿
Ina avatarIna2013-11-18
18生啤酒+薑母鴨+宮保雞丁
Joe avatarJoe2013-11-21
我怎麼看成牛排打成汁...
Yuri avatarYuri2013-11-24
建議吃點鹹的 恢復得比 https://noxiv.com
Eartha avatarEartha2013-11-28
我怎麼看成牛排打成汁. https://muxiv.com