跑完ING疑問 - 路跑 Road Running

小弟平時練習都跑5公里多
這一次是第一次參加9公里....真害羞
約50分鐘跑完
跑完時發現大小腿甚至腳踝都不酸
但是雙腳腳底板酸到一個不行
而一起跑的同學說他們都酸腳踝
我就覺得很奇怪
我去體檢是發現右腳是扁平足
左腳正常....囧
板上有前輩會這樣嗎?
想說買雙厚一點的鞋墊看能不能改善

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