足底筋膜炎 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

在詢問醫生與自己上網查資料後 發現自己得了足底筋膜炎

原因應該是之前那雙穿到爛的跑鞋造成的(兩側破洞變形+鞋跟磨平)

如今已經休息一個多月了 中間有一直去看骨科與在家熱敷

不過復原的速度 實在是比蓋高鐵還慢

如今不要說去慢跑了 只要站久了就會感覺從大拇指到足跟 痛到不行

穿拖鞋感覺還好 穿板鞋超痛 跑鞋 很久沒穿了

我還年輕..................

不知板上有沒有過來人 可以分享一下復健的經驗 感激不盡



奉勸大家鞋子變形就該換 不要省那些小錢(受傷後的醫療費才是大錢@@)





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