請推薦漸進教到倒立的瑜伽課 - 瑜珈 Yoga

很多年前有練過瑜伽
但已疏於練習多年
加上年紀漸長骨頭硬梆梆又越來越胖
想要練一下身體
想慢慢上課到可以倒立
大學時上瑜伽課有做過
之後也有斷斷續續在外面的上過課
但常常是重複的練習同樣動作（期別短or新同學加入）
不知道那邊有長期學習
可以漸進學習到慢慢可以練習難一點的動作
地點在台北

知道台北課程很多，但大多短期沒機會上到難一點的動作，然後就又放棄了，希望是長期規劃他課程。

麻煩版友推薦了

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