請問~~~ 蛙式!! - 游泳討論

※ 引述《wayne0113 (☆野球魂不滅☆)》之銘言：
: 各位前輩大家好~~~
: 小弟我想請問個問題~~~
: 就是小弟在游蛙式的時候~~~
: 在踢蛙腳時，有時候腳都沒辦法往後踢的很正確！
: 導致變成身體４５度！＜身體＞變成斜的。
: 該怎麼樣克服呢？　或是問題出在哪？
: 另外再請問一下，每次划手都換氣比較好嗎？　還是划兩下再換氣比較好？
: 因為小弟每次都換氣速度很慢。


這個，你在游泳的時候，是否眼睛是向前看？
建議頭稍微向下點～（這是指45度的腳在水下，頭在上面的樣子）

關於換氣，雖然游泳規定是每下換氣
但是，我的建議是......先用自己最舒適的方式換氣
游順暢了之後再慢慢修正

對了～蛙式重點在於"飄"
試著瞪腿完腳伸直併攏，飄個一兩秒，再划一次手瞪一次腿，再飄一兩秒
這樣子有助於前進功效

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