請問跑步的問題.... - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

我速度在班上算快

但是為啥跟大家一起練跑後

短距離練跑 我會喘的不得了

會是因為呼吸不對嗎 我用嘴巴呼吸

還是心肺不好

還是因為我之前住宜蘭 鼻子很不好

習慣用嘴巴呼吸了 所以運動時已經無法足夠了嗎


如果是心肺不好 那是要練長跑還是短跑訓練

懇請大大指教

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