氣功

請問站樁的方法?? - 氣功 Qigong

Gary avatarGary · 2003-12-07

Table of Contents

※ 引述《aredfish (清心)》之銘言：
: 大家好,我想請問一下站樁的正確方法, 我目前是用半蹲的方法來站
: 站了一段日子之後感覺身體有比較好,可是腳卻不太妙
: 因為肌腱發炎,所以腳會痛,雖然已經快好了但不希望以後又發炎
: 所以請教一下大家站樁的正確方法,謝謝!

最重要的是放鬆,樁架正確

--
氣功

All Comments