請問瑜珈影片 - 瑜珈 Yoga

初學者想買vcd或dvd自己在家練習
主要目的是希望能運動、拉筋、健身
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比較多人在賣的有
張蕙蘭的早安瑜珈
邱素貞的各種瑜珈課程
請問哪一個比較適合我呢
煩請各位板友推薦一下
謝謝


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