請問怎麼潛到三公尺的池底下? - 游泳討論

最近想考美國的救生員，

其中有一項資格考試是要潛到三公尺的池底下，拿一個磚頭再游回來。

我今天去泳池試了一下，潛到一半的時候，就覺得耳朵有點痛，再更下去一點時，

全身都感受到水壓....有點可怕，所以就趕快上來了，沒成功摸到池底，

耳朵也很不舒服。

我想請問一般潛到池底，有沒有什麼訣竅可以讓耳朵不會痛，可以比較容易潛下去呢？

我搜了板上的文章，好像沒有類似的問題，不知有沒有高手可以回答？

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