請問如何在兩個禮拜長10公分以上??＜10點＞ - 運動

小六正值發育期
這個時候很好長的　要把握
最基本的就是運動吧
打籃球　跳繩　一些彈跳的運動都行
但記得要做好熱身　免得運動傷害
也可以請媽媽拿一種長骨（高）的中藥
青春期吃很有效
多吃些有鈣的食物
牛奶　起司之類的
不管是哪種方法
總是需要時間
時候到了就會長高不要急

多睡覺，真的很重要。我有同學到了大學暑假睡太多，結果又長高了一公分。千萬不要熬夜啊！

上面的在怎麼吃，也不可能二個禮拜內就長高10分公
那太牽強了啦．．．
小朋友不要異想天開．．
不然會像祐慶說的一樣．．
放輕鬆點．．然後做到上面回答問題的事．．．
相信不只是會長高10公分，可能還會到比10公分還要高．．
不要心急，多多運動，多睡覺，多喝牛奶，有一天你會突飛猛進的．．^^
加油嚕！！

哈...看到他的問題 我笑了
兩個禮拜長10公分 你以為在種稻米嗎
長高是慢慢長的 沒有人可以在兩個禮拜內長高10公分 小六 150幾公分應該算正常了 發育最多最普遍的應該是在國中 你再等等吧 不過心情要放開一點
老是想著要長高長高 有時候心情鬱悶的情況下 反而對發育沒有幫助 高中發育的比較少

兩星期長10公分 太誇張了吧

你可以多運動例如：打籃球.跑步...還有要多喝牛奶.吃一些營養的東西不要常常吃高熱量的食物這樣子不但可以讓身體健康還有效幫助長高唷