請問大家關於體力得問題?? - 有氧運動 Aerobics

大家好阿!! 小弟加入健身房多年 最近一年卻遇到個大問題就是

以往都可以很熱情的去健身房上個一到兩節課, 體重也從將近90降到60左右


但不知道從哪時候開始,卻常常沒乖乖去健身房報到,卻一個人跑去吃吃喝喝

理所當然體重也直線上升!!! 偶而回到健身房上個pump或是combat

就會出現頭暈想吐得問題, 不知道該怎麼解決呢???



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