請問大家一次都上瑜珈幾個小時啊?? - 瑜珈 Yoga

最近有想去報名上瑜珈課

是救國團的課程

不過因為他每一堂課都是只有一小時

我在想 會不會感覺還沒上到課就要結束了啊..

不知道大家在一般的課程都是做多久呢??


我有點想一次報名連續時間的二個班

就是一次上二個小時 課程名稱分別為 瘦身瑜珈 及 紓壓養身瑜珈

想請問一下 如果是這樣的話 會太累嗎??

不好意思 我以前沒有上過 所以不太清楚..

謝謝大家的回答 :)


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當我們不再堅持
不再設定自己該得到什麼的時候
我們的心會變寬容
於是開始明白
什麼是快樂 為什麼不快樂

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