請問什麼時候還有"量腳"這個活動阿? - 路跑 Road Running

習慣慢跑剛滿一年了
也參加過幾次半馬 可是每次練習如果超過10K
下半身總會有些骨頭阿 關節的 酸 痛 不舒服
就是會有不對勁的念頭浮現

一有這種念頭 就會偷偷案是自己
"要休息幾天嗎?"
"明天不要跑好了"
"下次不要跑超過10K"

傷痛造成這些念頭 又造成練習很難突破15K的情形

所以我最重要的是想問

什麼時候還有量腳的活動阿???????????

真想因為跑到沒時間或全身的水都流乾了而停下來
而不是因為肌肉關節等的痛覺刺激而停下腳步

(什麼時候還會有量腳的活動阿!!!)

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