請問上班族練功 ..... - 氣功 Qigong

我是個上班族，但經常加班，常常覺得睡覺睡不夠，晚上很晚
也睡不著(惡性循環)

最近想透過練功來改善身體，但是有有點貪心，除了氣功之外，還想學
可以防身的功夫，但因為時間的關係，只能早上(八點以前就要結束)或假
日的時候有空，不知道各未能不能幫忙介紹


1. 師大總區附近的練功團體(最好學費不要太貴，小弟我初出社會，
還不算有錢)

2. 聽說形易拳可內外兼修(好像說太極十年不出門，形易三年打死人 <--僅止於聽說)
聽起來超猛的，不知道各未對此權法有何關查或了解



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