請問一下拉筋的作用? - 游泳討論

這問題感覺有點專業

不過版上一堆神人，希望有人可以解答

除了怕抽筋之外

"拉筋"這個舉動對於游泳有怎樣的幫助

每天拉好嗎?

如果是想要練大塊肌肉的人

會不會阻礙肌肉的生成

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我沒有文采
也不是正妹
這樣還想進來嗎!?
http://www.wretch.cc/blog/ostrich90372 你會~


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