我是練田徑的。。。我的項目是100。200
100最快12。98
200最快27。15
400最快65。59＜很久沒測了＞
1。我已經練快一年了。感覺都練不太起來。是為什麼？
2。是不是這一天有練到。就會想吐。試問什麼＜我的田徑老師有說過。我也有吐過。可是是為什麼會吐＞？
3。我這樣會跑很慢ㄇ？
4。平常在練習的時候。要如何加強？
5。我的耐力是全田徑算最爛的。是不是耐力爛。練習方面比較吃虧？
大概就這樣。我明天就要比賽ㄌ。
今天問有點無言。
算也可以為明年的中小學聯運作準備。
已更新項目:
...我是國2ㄌ...可是200我去比賽....都是跑23.24ㄉ....
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1。我已經練快一年了。感覺都練不太起來。是為什麼？
2。是不是這一天有練到。就會想吐。試問什麼＜我的田徑老師有說過。我也有吐過。可是是為什麼會吐＞？
3。我這樣會跑很慢ㄇ？
4。平常在練習的時候。要如何加強？
5。我的耐力是全田徑算最爛的。是不是耐力爛。練習方面比較吃虧？
大概就這樣。我明天就要比賽ㄌ。
今天問有點無言。
算也可以為明年的中小學聯運作準備。
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...我是國2ㄌ...可是200我去比賽....都是跑23.24ㄉ....
All Comments
2.練習前..1~2小時練不要吃東西.....要不然一定吐...
3.的確是有點慢..但是還是可以贏很多人啦..
4.體力.耐力.多練習長跑5000或是10000公尺的練習.還有重量續練
5.的確..沒錯...以前我國中時一位新加入隊友..從沒練過田徑一開始測就給我100公尺跑11秒多..天阿!..真是無言...但是勤能補拙..還是要苦練