請各位幫幫我~~ - 瑜珈 Yoga

我媽媽已將近60歲了

最近發現她有高血壓以及高血糖的問題

因為她的體重不輕〈155.75〉

右腳膝蓋的軟骨組織已磨損

之前就有醫生要求我媽媽要運動

就建議我們帶她去做瑜珈或游泳

所以想到這裡來請教各位大大

做瑜珈真的可以有助我媽媽的健康嗎？

我應該帶她去學哪一種瑜珈呢？

有人知道基隆或是汐止南港這一帶

有適合我媽媽學的瑜珈教室嗎？

我無法再看著媽媽的身體狀況再糟下去了~~~

請各位幫幫我~~~謝謝各位大大~~

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