該練什麼樣的氣功 - 氣功 Qigong

※ 引述《renhauchang (renhau)》之銘言：
: 友人因有早洩的問題
: 目前有去練吊功,可以吊二十多公斤了
: 但問題也沒有什麼改善
: 看了西醫,泌尿科說目前還沒有藥,
: 中醫也去吃了很多名醫..等的,
: 本來想去練童子功
: 但因學費太貴了,所以沒有練
: 請問各位大大,有沒有人練過,又不錯的功可以推薦一下

如果單純改善早洩的話有幾個要點，以下以「當時」代表「快射精時」

1.平常練腹式呼吸，當時停止動作，深呼吸

2.小便時墊腳分六次尿出，或練凱格爾運動，練PC肌，當時有意識的控制PC肌的律動

3.當時以食、中、無名指用力按壓肛門往陰囊方向的一點，若無效則往肛門再推進一點

，若事後會疼痛則左右按摩該點、肛門至尾椎中點，及薦骨諸穴

4.當時輕扯睪丸

5.當時以食中拇指捏住陰莖前段或後段，或手握陰莖以拇指按壓馬眼


若要進一步煉精化氣則須打通小周天，試圖將性能量往頭頂送，再隨任脈返氣海

練成則從此不再洩精

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