討論] 有關Nike running 有人也是第一次嗎 - 路跑 Road Running

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大家好 第一次在這邊發文
在電腦前卡了一小時終於報到Nike的半馬
是人生中的第一場路跑,想試著挑戰看看
其實有點緊張…
因為目前本人跑過最長的距離是8公里，
從此之後都固定跑5-6公里左右，平均步速6分半，
這個冬天一直因戀床沒固定練習，
上個月開刀(盲腸炎，腹腔鏡)住院，前天才去試身體狀況
跑四公里維持在六分半左右
但報了反而開始擔心了…
雖然是騎單車是可以連續騎4小時以上不用休息的人，
但肺活量小女子向來蠻差的(抽煙七年,但菸癮不大,目前已戒)
所以好緊張
有人有速成半馬過嗎？有甚麼需要特別注意的呢？
先謝謝大家了m(_ _)m


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