游泳要游多少才可以。 - 游泳討論Daniel · 2009-10-08Table of ContentsPostCommentsRelated Posts 今年八月多學十堂游泳課到現在。 本來要學自由式。 最後。沒學會。 倒是蛙式不小心會游了。 想請問。 初學者一次不間斷游多遠才OK。 一天總共要游多少距離才有達到成效。 目前階段是一直先游好蛙式。 還是再去上課學其他呢。 謝謝你們的建議。 -- 游泳All CommentsMadame2009-10-10依據教學理論...先學會自由式是比較好得Linda2009-10-14為什麼呢?Kama2009-10-16泳隊的學長兼教練說 只看過捷式快其他式也快的沒看過捷式很爛其他能快到哪的Kama2009-10-18在我游過的菜單中 絕大多數菜單捷式部分比重都超過五十趴除了一些特殊專攻需求的特別菜單Liam2009-10-21你應該是想有氧減體脂肪吧去Fitness版按/搜尋關鍵字心跳Quintina2009-10-24自己按脈搏數20下沒超過10秒鐘就有120Yuri2009-10-26如果只是當作伸展運動就不用這麼拼Yedda2009-10-28游泳前還是要伸展啦,我說把游泳當作放鬆筋骨就不用很拼Gilbert2009-10-31要減體脂肪就要在意心跳有沒有上來Isla2009-11-03建議還是先學自由式,有聽教練說過 自由式進步,其他四式Kyle2009-11-04也會進步 (其他三式才對...口快)Zenobia2009-11-07怎麼辦~ 我現在只有蛙式還可以 QQFrederic2009-11-11因為...蛙式是屬於不符合人體工學的一種動作 一但你學會Ingrid2009-11-12這種"不符合人體工學"的動作之後呢 妳再去學自由式(符合人體工學的動作) 你就會不習慣 這樣明瞭嗎Ursula2009-11-14第一次聽到蛙式不符合人體工學的說法 你不太懂不要亂亂蓋新手Noah2009-11-15倒是有聽過蛙式長泳傷膝蓋的說法Queena2009-11-19蛙泳能踢到膝蓋磨損 除了苦練的選手其他就是動作不正確的踢了Selena2009-11-20蛙式的技巧很複雜,很多教練會先教 捷式 仰式 海豚式,Lily2009-11-23等到水感都兼備了,才開始從不同分解動作轉嫁到蛙式Frederica2009-11-26只要找到好教練從什麼式開始都OK,教練會設計有系統的課程讓你學到好的游泳.Callum2009-11-30推樓上Hedda2009-12-04噓smip 你不懂也不要亂否定 同swim大說的 蛙式技巧很複雜 其實蛙腳角是模仿青蛙踢水衍生而來 這樣當然是相較於Gilbert2009-12-06自由式來說 比較不符合人體踢的方式 不然怎麼叫蛙式...Donna2009-12-09還有 你如果很懂 您可以說明一下 請不要毀謗別人OK?Eden2009-12-13沒看過捷式很爛其他能快 https://noxiv.comMichael2009-12-18除了一些特殊專攻需求的 https://moxox.comRelated Posts南一中游泳池v.s長女游泳池請問中正運動中心健身設備好不好?是否建議使用划手板或手蹼?浮板夾腳要夾在哪個部分?蹬牆漂浮
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