蝶腰的彈跳 - 游泳討論

學了兩堂課 始終抓不到蝶腰的彈跳技巧

雖然老師一直說要手先下去 然後頭 全身在下去

但是我覺得自己的身體都還是很僵硬

沒有彈跳的感覺 倒是感覺全身往下沉 沒有拉起來

不知道是不是我施力錯誤


不知道當初大家都是怎麼練起來的

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