蝶式請教 - 游泳討論

小弟目前會自由式、蛙式、不標準的仰式？

正在自學蝶式，

我發現如果不要換氣的話，

我可以游很順，

但是，

總不可能一直憋氣吧，

抬頭換氣時會感受到明顯不小的阻力，

使整體速度慢下來...

請教蝶式換氣訣竅？

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