蝶式的問題 - 游泳討論

Skylar DavisLinda · 2010-08-18

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有鑑昨日大大熱情的回應，今天早上參加泳訓時，問了教練如何入水壓胸！
他說…我自己的方法是入水後水先下壓，這樣子就可以造成從手到腳的律動！
因為今天自己在游時，他仍提到我好像在入水後，只有腰部以下在海豚律動！
少了上半身的，這樣子會比較累，不知道各位大大造成身體律動的方法為何？
可以請給一些建議嗎？謝謝！

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All Comments

Carol2010-08-20

頭和手就是方向盤略略改方向就行了

Hamiltion2010-08-23

所以書上寫說入水後，手要伸直，這樣子還可以用手及頭來

William2010-08-26

下壓造成整個身體的海豚式律動嗎？還是入水先手、頭下壓
然後要划水的時候手直伸直呢？再麻煩賜救！

Madame2010-08-31

入水後手要貼進水面,這時是用胸部下壓造成波的起始點,

Edwina2010-09-03

波的起始點在手部位置會造成大波浪.

Thomas2010-09-08

http://www.youtube.com/watch?v=n6C2LvOFC0c

Necoo2010-09-12

6:38以後的錯誤示範,就是以手為波的起始點,身體鑽太深

Liam2010-09-15

請問怎樣才可胸部下壓呢？有具體的說法或做法嗎？目前仍
體會不出來說！謝謝！

Callum2010-09-16

你站著殭屍一樣把雙手往前伸,伸的過程會拉動肩膀跟胸

Edith2010-09-19

部,這就是壓胸.我會建議你按照教練的安排,把基本動作

Charlie2010-09-24

練好,像仰蝶或是像殘奧選手何軍權的海豚式動作,蝶式沒

Andrew2010-09-25

辦法速成,這個泳姿很講究基本功.
http://www.youtube.com/watch?v=71Sq-RgJ7eY

Quanna2010-09-26

6:20~6:30

David2010-10-01

有個方法陸上壓胸方法可以試試看,比方說在單槓前面,你

Jessica2010-10-03

把手向上伸直,手掌放在單槓上,之後把胸往前壓,這個動

Kama2010-10-07

作跟游泳時的壓胸相同,當然也不一定要單槓,只要找個可
以讓手壓的標的物即可.

Daniel2010-10-11

做動作時記住身體要立直站好,這樣壓胸才有效果.

Susan2010-10-13

感謝大大的分享！不知道大大可以回答13169文章的問題嗎

Charlotte2010-10-14

回答了.

Mia2010-10-15

看海豚大的推文都會長見識!何軍權厲害厲害

James2010-10-19

哈...謝謝,何軍權確實很了不起,無論生活態度或是毅力

Caitlin2010-10-21

跟精神力等等...都很值得學習.

Agatha2010-10-23

再請教大大…13169中有提到什麼用手、身體讓胸部超前？

Selena2010-10-26

這不知道是什麼意思！再麻煩賜教！

Gary2010-10-27

我用拉單槓來比喻好了,妳把整個動作想成是在拉單槓,手

Catherine2010-10-28

是固定住的,但身體卻產生了往上的位移.這跟作者表達精

Daph Bay2010-11-01

神很像,差別在蝶式時,手接觸的是水(流體),拉單槓時,手
接觸的是固體.

Christine2010-11-02

作者強調蝶式的前進不要用硬推水的方式,而是像"拉"的

Genevieve2010-11-05

感覺,就好比游蝶式時,雙手正拉著假想單槓,身體是"拉"
動的,而不是靠手去推動.

Ula2010-11-07

"拉"與"推"兩個不同方式表現在游泳上的物理現象,用拉

Zanna2010-11-11

的手雖然仍會移動,但移動的不多,此時就好像身體去超越

Regina2010-11-13

手的感覺(大家常講的有推到水或有抓到水),而刻意強調

Blanche2010-11-14

推時,就有可能發生手一直移動,可是身體卻不會前進.作

Olga2010-11-17

者所傳達的大致上是這樣的概念.

Leila2010-11-18

用拉的手雖然仍會移動,但移動的不多->用拉的手雖然仍
會移動,但手相對於身體的移動不多.

Mary2010-11-23

波的起始點在手部位置會 https://muxiv.com

Emma2010-11-23

回答了. https://daxiv.com