蝶式姿式 - 游泳討論

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看完youtube影片後

調整腳的姿式 水花小很多...

但是手的部份 朋友在看 手的水花很大

可能是因為手在入水 習慣將手以兩手分開約30cm入水

然後快速抱水 再划 (好像比較不會沉下去 @@")

因為如果手併好 入水 再划起 下次划水 吃力很多

有蝶式泳友可以給個建議嗎

(或是台大室內泳池指點一下 請飲料謝之 ^^)

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All Comments

Steve avatarSteve2009-11-20
不太懂你的意思Orz
Yuri avatarYuri2009-11-24
不懂+1 0.0
George avatarGeorge2009-11-27
不過"比較不會沉下去" 這句感覺你的蝶腰還沒練很好@@?
Brianna avatarBrianna2009-12-02
我也覺得樓上推測的很有可能耶...
Lauren avatarLauren2009-12-04
基本上都是與肩同寬入水。
Emily avatarEmily2009-12-07
手入水水花大應該是你回臂動作很趕,整個用甩的,這跟入
水角度其實沒太大關係.手能不能併攏入水跟肩膀關節柔
Agnes avatarAgnes2009-12-10
軟度和肩膀出水高度是否能讓手回臂到併攏有關.
Hardy avatarHardy2009-12-10
你真正的問題是蝶式TIMING問題,這個動作可以練單臂蝶.
Lucy avatarLucy2009-12-14
有三種單臂蝶,每一個難度不一樣,訓練要點也不同.
你參考看看:
Oliver avatarOliver2009-12-16
www.youtube.com/watch?v=2BwpI0glRdU 側邊換氣
Hedwig avatarHedwig2009-12-17
www.youtube.com/watch?v=jR4IgctibNg 正面換氣
Adele avatarAdele2009-12-21
www.youtube.com/watch?v=a4TQDHlRIpk 大拇指刷弧線(
加換氣難度更高)
John avatarJohn2009-12-25
第一部和第二部的回臂動作可以改蝶手回臂,這比較困難.
Lily avatarLily2009-12-30
假如這三種都收放自如了,你甚至可以一手貼大腿一手單
臂蝶.
Wallis avatarWallis2010-01-03
所以第三種的重點是大姆指在水面刷弧線嗎?
Callum avatarCallum2010-01-06
是的,最難的是第三種.這是練回臂放鬆而且掌握時機要更
Agnes avatarAgnes2010-01-07
精確,如此才有辦法不濺水花刷出漂亮弧線.
Hazel avatarHazel2010-01-10
上面說的有加換氣動作
Harry avatarHarry2010-01-11
是的,最難的是第三種. https://muxiv.com
Skylar Davis avatarSkylar Davis2010-01-15
不過"比較不會沉下去" https://daxiv.com
Iris avatarIris2010-01-16
水角度其實沒太大關係. https://daxiv.com
Cara avatarCara2010-01-20
//daxiv.com http://yofuk.com