蛙手 - 游泳討論

請問一下

1.蛙手是手往下壓嗎?

但是我去泳池為何看到大部分的人都是往兩邊滑 而不是往下壓的動作呢?

根據教練跟我說的是 手往下壓是為了要抬頭換氣

要用腹部跟手部的力量讓頭抬出水面換氣

如果是用脖子的力量會容易受傷

這個理論我還蠻贊成的 手往下壓的話我是覺得會比用兩邊划得累

標準的手部姿勢是哪一種呢?

2.還有一個問題是 手部抱水的問題

我看了某個很有名的youtube教練的方法抱水

教練看到了之後說我從哪學來的? 叫我不要這樣

我也不敢回答XD

教練教的方法是手往下壓之後 雙手呈現拜拜的姿勢到眉心

然後自然伸直

當然我就是照教練的方法 可是也跟我去泳池看到其他人的手部姿勢不一樣

3.最後一個問題是換氣之後 頭應該是要看泳池地上還是往前看

應該是往地下看比較正確? 但是我覺得往前看抬頭換氣會比較快

哪個才是正確的做法呢?

感謝解答唷

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