蛙式換氣的問題 - 游泳討論

請問

蛙式在水裡

是鼻子吐氣，上來嘴巴吸氣嗎？


我會覺得喘，氣不順

我都是嘴巴吐氣，嘴巴吸氣

但都覺得氣換得很不順，沒啥吸到的感覺


爬了一下文

不論自由或蛙式，都是鼻子吐氣、嘴巴吸氣？

氣不順，是因為換氣方式不對？

但為什麼我這樣的換氣方式會不對？

有什麼差？

不太懂

謝謝

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