※ [本文轉錄自 BaseballNEWS 看板]
作者: Seki (春までは) 看板: BaseballNEWS
標題: [蘋果] 下猛藥操體能 連跑3小時
時間: Sun Apr 26 06:59:16 2009
下猛藥操體能 連跑3小時
【楊逸民╱美國佛州坦帕報導】 2009年04月26日
春訓期間體能訓練分量不夠，是洋基球團目前能夠想得到建仔狀況不好的原因，昨
天建仔被留在坦帕的第1天，體能訓練員就下了猛藥，尤其是跑步課程方面，建仔整
整被狠操了3個小時，中間完全沒有休息空檔。
建仔昨天大約上午10點到球場，先暖身、長傳球，再進健身房跑步約半小時，接著
就被訓練員拉到球場的中外野沿著全壘打牆跑步，來回共跑3趟，之後又進健身房做
體能訓練，直到下午1點半左右才結束全部課程。
春訓期間擔心腳傷復發，洋基球團不敢給建仔體能太重的分量，這次似乎打算把春
訓不足的量一次補回來，昨天建仔就深刻體會：「我幾乎沒有休息的時間，今天汗
流了不少，水也喝了好幾瓶。」
可能在小聯盟先發1場
但建仔這趟不只是要鍛鍊體能，恢復球感更重要，因為是先發的隔天，所以昨天才
以體能為主，今、明2天可能還是會上牛棚練投，進入傷兵名單後有兩種可能，一是
台灣時間29日在小聯盟先發1場，一是繼續在延長春訓投模擬賽。
蘋果日報
http://tinyurl.com/dxmxbt
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作者: Seki (春までは) 看板: BaseballNEWS
標題: [蘋果] 下猛藥操體能 連跑3小時
時間: Sun Apr 26 06:59:16 2009
下猛藥操體能 連跑3小時
【楊逸民╱美國佛州坦帕報導】 2009年04月26日
春訓期間體能訓練分量不夠，是洋基球團目前能夠想得到建仔狀況不好的原因，昨
天建仔被留在坦帕的第1天，體能訓練員就下了猛藥，尤其是跑步課程方面，建仔整
整被狠操了3個小時，中間完全沒有休息空檔。
建仔昨天大約上午10點到球場，先暖身、長傳球，再進健身房跑步約半小時，接著
就被訓練員拉到球場的中外野沿著全壘打牆跑步，來回共跑3趟，之後又進健身房做
體能訓練，直到下午1點半左右才結束全部課程。
春訓期間擔心腳傷復發，洋基球團不敢給建仔體能太重的分量，這次似乎打算把春
訓不足的量一次補回來，昨天建仔就深刻體會：「我幾乎沒有休息的時間，今天汗
流了不少，水也喝了好幾瓶。」
可能在小聯盟先發1場
但建仔這趟不只是要鍛鍊體能，恢復球感更重要，因為是先發的隔天，所以昨天才
以體能為主，今、明2天可能還是會上牛棚練投，進入傷兵名單後有兩種可能，一是
台灣時間29日在小聯盟先發1場，一是繼續在延長春訓投模擬賽。
蘋果日報
http://tinyurl.com/dxmxbt
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