舉球是碰還是吸? - 排球

隊上沒有舉球前輩了…之前學的觀念也雜七雜八~_~
然後這個問題在網路上看得也模模糊糊的

最早上體育課時老師說上手就是吸進來在很短的時間內送出去
還跟我們說分解動作~接好球後手臂內縮~然後送出去~
我也一直以來都是這樣舉，稍微有點吸進來的感覺
然後像是兩手向外撥那樣送出去

但是在舉球前輩還在的時候卻跟我說，是身體整個蹲下去，帶全身力量把球碰出去
是很直接的碰出去的感覺，手指和手腕保持姿勢不變

請問舉球吸球快速送出是不建議還是犯規的動作？
然後手腕跟手指是向外推開的感覺，還是保持好動作向前推？

感謝回答喔@@

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