自由式腳 - 游泳討論

大家好~我最近剛開始練游泳已經學會自由式了目前像蛙式邁進..

我自己私以為自由式大腿打用力一點可以瘦腿..><

所以剛開始50公尺的時候我腳打水的很奮力，

但是會很喘，甚至游完100之後腿會軟，

但是我又想用自由式練長泳，可是偏偏我大腿擺動很大很用力的話就會很喘，

昨天我試著輕鬆游自由式，就是腳的擺動力量減少，真的比較不會喘，

可是我想瘦腿...>< 有任何方法可以腳打大力一點不喘又游的遠嗎?

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