自由式求高手矯正-附影片 7/24新增影片 - 游泳討論

或許參考孫楊靠臀部發力的長泳法可以幫到你 ~

http://www.youtube.com/watch?v=XvM3JYC--hM&feature=related


注意他在<肩膀轉到最高點時>臀部會帶動對側腳大力鞭下去

此鞭腳會傳力到<轉到最高點的肩膀>使肩膀加速重力落下連帶讓前伸手前刺更有力

同時也幫助了對側手更輕鬆的划手

以上是小弟所觀察到的

小弟的操作心法是:feel肩膀轉到最高點時,就轉動臀部使肩膀落下帶動手矛刺出 ~

若有誤或不盡處

也煩請各位賜教

感謝你 ~