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自由式左肩痠痛 - 游泳討論

Carolina Franco avatarCarolina Franco · 2011-06-20

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小弟自從去年練玩救生員之後

游自由式的時候左肩膀會很痠有時候會到很痛

以前都不太有這種感覺

直到最近又開始游泳才發現有這種毛病

每次都很難一次遊超過一千...

是姿勢走掉還是肩膀受傷呀 ?

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All Comments

Kama avatarKama2011-06-24
哪邊換氣？
Olga avatarOlga2011-06-27
建議看一下醫生 我當年考救生員雙人對練時同伴扯超大力
Hedy avatarHedy2011-07-02
後來就有類似你說的這種情況 後來有一天突然爆發 很久才好
Ingrid avatarIngrid2011-07-05
現在像不定時炸彈一樣....
Frederica avatarFrederica2011-07-10
樓上情況跟我很像........同病相憐阿...........
但我是自己受傷的 也是一直舊傷復發
John avatarJohn2011-07-11
我是抱磚游 最後肩膀舊傷大爆發XD
Wallis avatarWallis2011-07-13
樓上大爆發就變成金剛糖了 追都追不到了
Olivia avatarOlivia2011-07-14
沒有金剛糖這種東西(摔)
Susan avatarSusan2011-07-16
一樓蛋大~我右邊換氣 左肩有傷 有關係嗎?
Edith avatarEdith2011-07-21
我沒猜錯的話應該是抬頭捷的訓練讓你的划手有所變化
Annie avatarAnnie2011-07-25
一般來講右邊換氣的人左手會有下壓去撐身體的力量，習慣
而抬頭捷的訓練可能會讓你的這力道更強，導致划手的時候
Margaret avatarMargaret2011-07-25
不是以最有效率的路徑下去，而是比較費力的路徑
但是因為有練過，所以也覺得這力道沒啥，但是距離一拉長就痛
Donna avatarDonna2011-07-29
在問~右邊換氣時 "好像"自覺左手沒比較下壓?
Valerie avatarValerie2011-08-02
是不是也可能造成 因身體向右側但左手卻是向上力
Tom avatarTom2011-08-06
導致肩傷? 因為我是在做高肘向前 左肩會有不適感
Jacob avatarJacob2011-08-08
不知道算不算肩? 還是那叫"膏肓"?
Dinah avatarDinah2011-08-11
樓上你描述的看不太懂
Quanna avatarQuanna2011-08-15
拍謝@@ 哪邊?
Doris avatarDoris2011-08-19
高肘向前 膏肓
Skylar Davis avatarSkylar Davis2011-08-22
為什麼向右側 左手反而會向上?
Hazel avatarHazel2011-08-23
就自由式手在水上那段動作XD~ 膏肓好像是肩胛骨那邊?
Lydia avatarLydia2011-08-28
http://www.youtube.com/watch?v=AZJaFbNOOEM
Ophelia avatarOphelia2011-08-29
右側換氣身體向右翻轉 但我"自覺"左手好像沒像蛋李大
Isla avatarIsla2011-08-31
自由式的雙手像是在追感賽跑的感覺 給你參考看看
William avatarWilliam2011-09-01
說的會比較下壓? 反而還會想要身體不要沉?而往上抬@@
Leila avatarLeila2011-09-01
先不說對錯 可以參考一下別人水下的動作
http://www.youtube.com/watch?v=2bPvk0paWcg
Genevieve avatarGenevieve2011-09-06
多視角自己去揣摸 別人告訴你不一定能針對到你
Susan avatarSusan2011-09-09
感謝~!雖然看人做 跟自己做 好像天差地別XD
Bennie avatarBennie2011-09-11
偷問阿偉~六日哪時要去大安阿?
Faithe avatarFaithe2011-09-15
週六可能會去一下下....週日外木山耶老大= =
Belly avatarBelly2011-09-17
哈~我又沒參加 所以不知道嘛~~拜六你幾點會去玩水?
Enid avatarEnid2011-09-17
預計是晚上七點吧....看體力，我那天很多菜單XD
Frederic avatarFrederic2011-09-19
ok. 再FB跟你確認 到時候^^
Emily avatarEmily2011-09-22
當左手推完舉起時 先前放到水裡身體再轉右邊 會比較好?
Donna avatarDonna2011-09-25
我有時候轉太急 左肩還沒準備好就轉右邊 造成肩膀要以更大
Victoria avatarVictoria2011-09-27
(讓左手更高才不會阻水)的角度去將左手前放 一旦加上其他
Faithe avatarFaithe2011-09-30
游快的話 以"肩膀不能接受的旋轉角度"讓肩膀施力 會受傷?
Caitlin avatarCaitlin2011-10-01
但我是自己受傷的 也 https://muxiv.com
Franklin avatarFranklin2011-10-03
在問~右邊換氣時 "好 https://daxiv.com