自由式不會喘 - 游泳討論

Adele · 2015-09-21

Table of Contents

Post
Comments
Related Posts

我游泳的日子不到1個月，我是自學的，ㄧ開始很喘和25公尺游不完，然後昨天游1小時還
會喘，
今天游1小時竟然不會喘了...
超苦惱的啊，速度應該跟昨天差不多，我要減肥啊！
想試著加速，可是游到ㄧ半就手痠，大約是1小1500？可能不太準，
要怎麼辦啊～

--

All Comments

James2015-09-24

練蝶式，超喘

Lucy2015-09-25

置底自學文看看，慢游很難喘的，不痠不累就沒運動到囉

Sarah2015-09-27

我反而是越游越喘
印象之前沒那麼喘現在好喘退步了

Todd Johnson2015-09-27

自由式1小時1500？這樣真的算是慢慢游，減肥效果有限

Una2015-09-30

蝶式似乎比較耗能要不要考慮看看？

Zenobia2015-10-04

跟我速度蠻接近的不過那是長泳時建議試著加速

Ingrid2015-10-05

手揮快，腳踢快就會喘了

Hedwig2015-10-06

練踢腿啊

John2015-10-07

喘跟減重,這有啥關係??

Olivia2015-10-09

每個划手都用力推水，絕對會喘。若不要求速度，不會進
步，更難達到減肥效果。

Mason2015-10-11

要喘這個簡單啦,去買個浮板玩打水吧

Olga2015-10-13

你可以學閉氣不要換氣可以游多久漸漸增加,一定會超喘
但可以增加你的心肺活力
要不潛泳也可以

Genevieve2015-10-15

要不學海盜式模擬如何像海盜這樣攻擊敵人

Thomas2015-10-16

玩水上扮演游戲增加一點樂趣

William2015-10-17

練打水一小時你可以不用上來問

Lauren2015-10-19

一個月自學 1小時可以游1500 已經是天才等級了還抱怨

Noah2015-10-20

不會喘前不久才看到一個女版友說剛學蝶式可以連續慢

Agnes2015-10-25

游200公尺以我過去學習經驗真不知道這些是怎麼辦到的

Elvira2015-10-28

喘跟減肥有什麼關係

Irma2015-10-30

你還蠻厲害的...才1個月就這麼能游

Barb Cronin2015-11-02

我之前看DVD自學一個月也是1500游40分內，這還好吧！

Kelly2015-11-04

不過若是要減肥，太喘反而比較沒效率不是

Eden2015-11-05

感覺他是在說阻力變小啦，畢竟已經會由阻力當然變小

Oscar2015-11-06

我也只能游 1千差不多25～30的速度在快手會很快沒力或是
喘

Sarah2015-11-08

挑浮木多的水道，一直超車就會喘了

Jacky2015-11-13

2000m 1hr 剛好 1500m 1hr 有點慢