膝蓋內測腫脹疼痛!! - 田徑

膝蓋關節的內側會痛ˋ當然是因為發炎ˋ
為何會發炎?因為人體的膝蓋關節內腔有一層滑膜ˋ而此層滑膜是為了讓膝蓋關節便於活動潤滑與支撐全身的重量ˋ更因為意外的運動傷害扭傷時ˋ最容易造成膝蓋關節內的滑膜坎頓而導致長期的發炎ˋ
而扭傷的筋骨關節ˋ需要找對正確的徒手整骨專家矯正坎入ˋ但是國人卻被現代的醫藥健保搞錯方向ˋ過度依賴醫藥控制ˋ而不是整復立即改善而治本ˋ
但是找醫師照片子檢查ˋ還是難以看見初期的坎頓內傷問題ˋ最容易被醫藥醫師誤診為ˋ肌腱炎ˋ肌膜炎ˋ而亂使用止痛消炎肌肉鬆弛劑ˋ玻尿酸ˋ維骨力ˋ類固醇ˋ來使膝蓋關節暫時止痛潤滑ˋ但是醫師還是無法找對原因來幫您治本ˋ
說到要正確治療您的膝蓋關節的坎頓問題ˋ當然需要找對正確的徒手整骨專家ˋ正確的矯正坎入ˋ當下立即不痛而改善ˋ才是唯一的治本療法ˋ若是當下無法使您立即改善ˋ是專家完全不收費用ˋ若是當下改善ˋ隔天還痛ˋ那是自體的細胞恢復不及ˋ可能與延誤ˋ抗藥性ˋ退化嚴重ˋ有直接的關係ˋ才需要時間配合ˋ
2010-02-19 22:11:50 補充：
記住若是照片子ˋ能夠看見退化磨損的結果時ˋ那就是延誤黃金矯正時機的結果ˋ

建議你去醫學中心如長庚台大之類的骨科運動傷害科檢查
尤其是你的內側半月軟骨

你好
你的腰部會疼痛嗎 ? 會的話就請人為你治療腰椎， 還有請壓你的大腿內側，由恥骨開始往膝蓋方向找出疼痛的肌肉。
還有找不到人為你治療時請先做這個動作

脊椎自我保健－如何為自己以安全柔和的方式調整身體
分類：脊椎保建教室
2009/02/23 19:38
這是一個簡單安全的方式
需要一條毛巾
捲成以 妳本人雙手大拇指食指圈起的直徑
在自己是平躺的狀態下把毛巾捲放在骨盆的下方
不要放在腰椎上
躺的時間要十五分鐘
身體是成一字形雙眼直視正上方
躺時的酸痛程度就是自己狀態如何
就是骨盆異位的程度
酸痛會因妳躺毛巾次數而遞減
毛巾抽掉後讓自己平躺幾分鐘
祝你新年快樂

任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！貿然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。 受傷部位需確實治療
膝關節的活動其實是相當複雜的。膝關節主要骨骼構造包含股骨(大腿骨)、脛骨(小腿骨)、以及髕骨(膝蓋骨)，其幫助這個關節運動有好幾大肌群，包含股四頭肌、大腿後肌、小腿後肌等等的軟組織，還有非收縮性組織(韌帶)等協助穩定；簡單來說，若圍繞在膝關節周圍的軟組織(肌肉、肌腱、韌帶等)力氣不夠，或是肌肉力量失去平衡，骨骼結構相對的會較吃力，造成膝蓋的症狀。
症狀必須詳細診察，經過理學的評估和動作測試才能得知真正的問題所在。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，可以徒手整治技術，深入關節的治療，加快復原速度。成功大學復健物理治療學系畢業，於體育、健康與休閒研究所碩士班進修。歡迎留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

可以使用傳統療法.筋肉放鬆術.通常須要兩三次才能改善