膝蓋中間痛...... - 路跑 Road Running

性別：男

身高：182cm

體重：72kg

每週跑步天數：2~3天

每次跑步距離or時間：平均大概是 6km / 1h 左右

跑步地點/地面：政大操場 (PU跑道)


各位前輩大家好，小弟大概是從今年初才開始認真跑步的

說是認真，但也不算太認真，常常都是跑完16圈操場就收工了

先前也都沒有發生過身體不適的情形，但近期三次右側膝蓋都有些異狀

第一次是跑完後膝蓋中央很痠，有些類似抽筋，回家洗完澡時還一度痠痛到站不住

第二次則是跑了四十分鐘無異狀，休息10分鐘要繼續跑時，膝蓋的痠痛情形又出現了

甚至是一跑就痠，只能立刻打住，沒再繼續跑下去

第三次則是今天，先從河堤跑到操場，操場跑不到三圈，症狀又出現了

這三次的跑步，只有第一次是沒做拉筋暖身就開始跑，其他兩次都是有做足的

不曉得怎麼會發生這樣的情形，讓我有些惶恐

畢竟好不容易夏天就快要結束，馬拉松的季節又要到了，所以心裡很擔心

我也打定主意要去醫院給醫生看一下了

想請問板友有跟我類似的狀況過嗎? 或是有沒有什麼可以讓我多注意的

先謝謝大家了!




--