腳扭到 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

今天打籃球的時候扭到腳

腫了很大一包

請問有經驗的人士怎麼讓它比較快消腫的呢

除了看醫生

是多吃什麼..或少吃什麼

或輕輕的按摩

如果說以後好了會不會有什麼後遺症

謝謝~













腳痛也其次

最只要下禮拜母親節

我不想讓我媽看到一個好好的兒子變成一拐一拐回家阿..><

--