腳後跟偏外側邊緣痠痛? - 籃球

大家好想跟各位請教
我打完球之後
腳後跟偏外側邊邊的部位就會有痠痛的感覺
也不能說是痛 是一種碰不得的感覺

若以腳跟著地的動作緩緩下壓 這種痠痛會更明顯

想請問有沒有人有這樣的經驗?
怎麼處理?

我有看到首頁的文字 我還是要問的原因是因為:

1.我去看過骨科 照過X光 他說沒什麼大礙 就是發炎 叫我多吃B群
2.我去復健科 也是做電療 熱敷等等好一陣子 也沒效
問是不是足底筋膜炎 說不是
說可能是鞋子太小?
(我是穿NIKE AIR VERSATILE 是剛好的size)

看完醫生之後 我還是有這項痠痛的困擾
久久都沒好 打完球就會復發
所以上來發問尋求解決方法

感謝各位

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