腳底板骨折 - 路跑 Road Running

之前兵役體檢檢查出腳底板骨折

但一時想不出何時弄傷



原本以為靠著多休息緩步能讓骨折復原(體檢前)

過了將近一年去體檢時發現還是沒有好(一度以為是肌腱拉傷)

現在只要跑步久一些就會疼痛

感覺像是骨頭從中裂開一半

請問這要怎麼治療或者改善?

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