脖子...... - 游泳討論

為了減肥 最近重拾游泳 跑步 重量

沒有玩以前被操那種可怕菜單


但是大概就自由式游個1000+然後其他四式自由發揮然後踢踢水

衝衝刺之類的 回家在做個仰臥起坐ＸＸＯＯ等等

沒想到昨晚 因為前天游過泳了 就選擇去跑步

也才3K 回家打混宅到睡覺都沒事 早上四點卻被痛醒...

右手下方的背部超痛 躺著坐著趴著,,,痛痛痛

早上沒辦法就一早去看醫生了不然我沒有自信在辦公室坐一天

醫生做完檢查說:應該是頸椎的問題

我心中ＯＳ：不會是中了新聞中用同一邊換氣換太多椎間盤突出巴...

為了預防這樣我前一陣子還故意都左邊一趟右邊一趟這樣游誒

我說：是因為游自由式嗎？

醫生說：蛙式比較有可能..





但是我從以前就被教蛙式不要抬頭 要用身體帶動出水 所以我覺得不太可能是蛙式

總之 現在還是痛死我 只能吃藥坐在辦公室撐

然後暫時不能游泳了...

肚子的游泳圈又要充氣了
......

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