游泳

脊椎 - 游泳討論

Hardy avatarHardy · 2010-03-08

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請問有人因為正常的游泳脊椎受傷嗎.......

我最近生活作息正常也沒特別做什麼劇烈運動


唯一可能動到脊椎的只有游泳

莫名其妙開始痛...肩頰骨左右的位置

痛到不能彎腰拉到脊椎那種

可是我游泳也都只是固定先20分鐘1千自由不停

然後開始有休息的再游個1~2千

沒特別游很快也沒游蝶式

遊完覺得腰有點僵(可能是游泳脊椎拉直的關係?)


不知道有沒有人也有類似的問題??

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All Comments

Andrew avatarAndrew2010-03-12
自由式確實會傷肩膀跟腰椎(刻意用腰力的話),最近有個
Joe avatarJoe2010-03-16
軸自由式標榜選手游了二軸自由式後,可以保護肩和腰椎,
Rebecca avatarRebecca2010-03-20
好讓選手生命變得更長,我還在摸索二軸自由式的泳法,我
Ivy avatarIvy2010-03-22
寄網址給你,有興趣可以一起研究. :)
Ophelia avatarOphelia2010-03-23
對了,下水前暖身記得要做確實喔 :)
Una avatarUna2010-03-25
我也要網址!!!!!!!!
Lily avatarLily2010-03-25
寄了 :)
Hamiltion avatarHamiltion2010-03-26
可是小弟不會日文,看影片又看不懂(因為資質駑鈍)
期待海豚大的講解
Una avatarUna2010-03-27
:)
Selena avatarSelena2010-03-29
為什麼goo不到影片
Agatha avatarAgatha2010-03-30
我可以也要網址嗎? :) 謝謝
Iris avatarIris2010-03-31
寄了 :)
Agatha avatarAgatha2010-04-03
我也要~ 還麻煩海豚大
Eden avatarEden2010-04-06
海豚大是選手嗎？
Frederic avatarFrederic2010-04-08
應該是自己的問題吧，自由式會傷腰椎？？第一次聽到
Aaliyah avatarAaliyah2010-04-13
游泳是很好的運動，也是許多醫生推薦的運動，若有一些
Zanna avatarZanna2010-04-13
受傷的問題，有可能是姿勢不正確，或是過量，但通常會
Frederic avatarFrederic2010-04-18
游到受傷吃藥的，應該選手居多吧！
Adele avatarAdele2010-04-20
TO 蛙后:我是偶然參加乙泳的一隻河豚 <(^0^)>,雖然心
Steve avatarSteve2010-04-22
肺身材優勢不如甲組但愛好游泳的熱情仍讓我每天勤練和
鑽研下去.
Anthony avatarAnthony2010-04-27
TO skyler:寄了 :)
Mason avatarMason2010-04-28
那請問自由式傷腰椎是根據什麼？
Oliver avatarOliver2010-05-03
刻意甩腰
Robert avatarRobert2010-05-04
海豚大收到了!感謝!
Mia avatarMia2010-05-08
我也想要一份~~~ 謝謝豚大
Tracy avatarTracy2010-05-13
TO wrdoff:寄了 :)
Todd Johnson avatarTodd Johnson2010-05-14
我也需要!麻煩海豚大大!:D
Dinah avatarDinah2010-05-15
我也想要 麻煩海豚大大
Kyle avatarKyle2010-05-18
TO海豚大：謝謝你的簡介，很高興認識你！叫我蛙后太看的
Quanna avatarQuanna2010-05-19
起了，呵呵！frog不過是我的帳號而已！！
Belly avatarBelly2010-05-19
TO Fallow大 & yenmonlala大:寄了 :)
Todd Johnson avatarTodd Johnson2010-05-22
TO froghsuan:認識妳是我的榮幸. :)
Jacob avatarJacob2010-05-23
我是不是該順個熱潮也來討一份(明明就看過了XD)
Irma avatarIrma2010-05-24
請問海豚大可以說明一下二軸/TI之間的差別嗎？
Lauren avatarLauren2010-05-27
小弟看了影片，感覺他們在強調上半身的轉動概念很像？
不過我不懂日文，單純只是看圖說故事
Elvira avatarElvira2010-05-29
我也想要影片！可以再麻煩海豚大嗎？
Ivy avatarIvy2010-05-31
之前沒熱身游自由式，結果左胸肌肉拉傷，一直覺得不能呼吸
Regina avatarRegina2010-06-02
我也要影片,謝謝海豚大!我是腰椎有舊傷,反而是游泳能復健
Kama avatarKama2010-06-03
有時腰椎痛,去游一游反而就不痛了
Heather avatarHeather2010-06-06
TO erictp6 ＆ ylcheng:寄了 :)
Jake avatarJake2010-06-06
收到了～感恩！
Isla avatarIsla2010-06-09
TO ppore:我不敢說我的認知完全正確,因為影片的抬單腳
Joe avatarJoe2010-06-11
分解動作還沒練到收放自如,我從這個分解動作去推測,二
Bennie avatarBennie2010-06-12
軸自由式有點像四輪傳動的概念,假如能練到左腳和右腳
分別單腳打水的游法,那其實已經快要將四肢的能量發揮
Emma avatarEmma2010-06-17
到極致,我去請教資深教練(前選手)的看法,在最後衝刺時
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2010-06-19
轉體會轉很少,手也不一定能全部推到底.這和二軸自由式
Heather avatarHeather2010-06-23
的精神又有點相似.我自己仍在摸索階段,還不敢隨意做出
Emma avatarEmma2010-06-26
論斷.
Brianna avatarBrianna2010-06-27
我是採拿到新武功秘笈的態度去練,就像金庸筆下的武功
Margaret avatarMargaret2010-06-30
秘笈百種,都有好有壞,不去練習很難真的意會裡面的好壞
或其精神.
Thomas avatarThomas2010-06-30
我覺得好像是一隻手在空中往前伸的時候 另外一隻手就開始
滑了 感覺就好像初學者滿常出現的大車輪
Todd Johnson avatarTodd Johnson2010-07-03
當然他的手軸是彎的 跟初學者的大車輪不一樣
Hedy avatarHedy2010-07-04
我們平常的游法比較像是以身體中心為軸 肩線延伸出去
左右肩都在同一條線上做帶動
Caitlin avatarCaitlin2010-07-08
二軸式把左右肩拆開處理 因此為兩軸心獨立運作
Eden avatarEden2010-07-12
理論上是兩份動力傳動 但對於水阻的影響還有待分析
以上都是瞎說 還請高人指正XD
Margaret avatarMargaret2010-07-16
wendy有滿有概念的唷！ㄎㄎ！其實想的簡單一點，根據
Dorothy avatarDorothy2010-07-21
距離的長短，游法就有差，就像踢腳會分二次或四次甚至
Franklin avatarFranklin2010-07-25
六次。划手也是，不可能長距離還滿滿划，在衝刺的時候
甚至連換氣都省了！其實說這麼多理論，簡單的看，就是在
Ursula avatarUrsula2010-07-25
衝刺時，手腳頻率變快，身體轉動自然也較小
Bethany avatarBethany2010-07-28
請寄給我 我也要~~謝謝SwimDolphin
Eartha avatarEartha2010-08-01
TO princebaby:寄了 :)
Puput avatarPuput2010-08-02
我也想了解! 麻煩海豚大!
Hardy avatarHardy2010-08-07
TO yuifrisbee:寄了 :)
Madame avatarMadame2010-08-09
我也想知道~~~~麻煩海豚大~~~~謝謝!!!
Christine avatarChristine2010-08-11
TO clairecandac:寄了 :)
Steve avatarSteve2010-08-15
海豚大 有時間的話 是否可寄給我?
TKS
James avatarJames2010-08-19
阿 不用了 我已經找到 謝謝
Rosalind avatarRosalind2010-08-22
我也想了解! 麻煩海豚 https://noxiv.com
Madame avatarMadame2010-08-26
) https://daxiv.com
James avatarJames2010-08-29
) https://muxiv.com