脊椎側彎跑步會痛 - 路跑 Road Running

Anthony · 2013-08-23

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因為本身小時候都不乖乖坐好
導致脊椎側彎
現在感覺跑步跑完後
都會感覺痛痛得很不舒服
請問也有板友這樣嗎?!
提供一點辦法吧....

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All Comments

Rachel2013-08-26

去復健科做牽引吧~

Daniel2013-08-29

沒錯要先治療不然強跑下去腳關節及肩脖必受傷

Hardy2013-08-31

有駝背在跑嗎

Eartha2013-09-03

我挺直背部讓重心穩住

Ina2013-09-05

問什麼反而是腳關節呢

Ina2013-09-08

脊彎必有長短腳只是程度多少，下肢生物力學不平衡也影響到上肢，例如右腳短就左肩酸

Daniel2013-09-10

選擇適合自己的運動...不要大家瘋跑步就跟著跑.

Catherine2013-09-13

我小時候就很喜歡了也自認蠻快的所以很喜歡xd

Catherine2013-09-15

所以長短腳不適合跑步嗎QQ

Brianna2013-09-18

我原本中度,跑步後變成輕度...

Adele2013-09-20

雖然今天跑完會不舒服但我會持續下去!!

Regina2013-09-23

你會坐歪是因為已經彎了才會自動調整坐歪

Isla2013-09-25

要去找人幫你調整回來不然可能會壓到神經影響內臟

Yuri2013-09-28

也影響到上肢，例如右腳 https://daxiv.com

Ina2013-09-30

我挺直背部讓重心穩住 http://yaxiv.com