能換氣但撐不下去的小問題 - 游泳討論

今天去游1000米，練習耐力。

游著游著，喉嚨就逐漸分泌出黏液，狠不舒服。

然後在水面下吞下去，或是換氣的時候吞，都會導致嗆水的結果= =...

先不論游到游池邊邊吐掉，游泳行進間只能忍著繼續換氣嗎?

還是因為我太遜了，吞的不夠快，需要多練習?

我不想停下來打亂游泳的節奏QQ

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