肩膀慢性肌腱炎...... - 游泳討論

之前游泳衝太兇

然後肩膀受傷

去看幾次醫生都沒用

以為已經好了，又開始重訓游泳加上常常背筆電

後來一直沒好

後來照超音波才知道是慢性肌腱炎

休息了三個星期沒游泳

慘啊~~今天游泳的時候一直在意肩膀的姿勢~~

游泳整個很不順

後來想說以前游這麼久也沒有事情

就換成以前一樣的姿勢去游泳了

只是一直維持著普通的速度

很怕一個不小心肩膀又受傷了

有人有這種經驗分享一下嗎？

很擔心以後都沒辦法在水中奔馳了~~


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